Mastürbasyonun faydaları
Sağlamlığınız üçün faydalıdır: Mastürbasyon bütün bədəninizdə qan axını artırır və endorfin adlı beyin kimyəvi maddəsini buraxır. Orgazm etməsəniz də, aydın bir əhval -ruhiyyə faydasının niyə olduğunu izah edə bilər. Kişilərin mastürbasyonla buxarı üfürməkdən daha çox danışdıqları zaman, araşdırmalar bunun hər iki cins üçün stressi aradan qaldırdığını göstərir.
Cinsi həyatınızı yaxşılaşdırın: Mastürbasyon sizi cinsi cəhətdən rahat və inamlı edə bilər. İstəklərinizlə əlaqə qurur və öz bədəninizi tanımaq şansı verir. Orgazma çatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, nəyin zirvəyə çatmasına kömək etdiyini görmək üçün müxtəlif toxunma və təzyiq növlərini sınamağın özəl, stressiz bir yoludur.
Postmenopozal cinsi problemləri asanlaşdırın: Bir çox qadın menopoz zamanı dəyişikliklər görür. Mastürbasyon kömək edə bilər. Vajina daralır, bu da cinsi əlaqəni və vajinal müayinələri daha ağrılı edə bilər, ancaq mastürbasyon, xüsusən su əsaslı sürtkü ilə, daralmanın qarşısını almağa, qan axını artırmağa, bəzi toxuma və nəm problemlərini aradan qaldırmağa və cinsi istəyi artırmağa kömək edə bilər.
Mastürbasyon üçün məsləhətlər
Doğru əhval -ruhiyyəyə sahib olun: Doğru əhval -ruhiyyəyə sahib olmaq üçün ortağı yalamaq üçün beş saniyədən çox vaxt lazımdır. Eyni şey özünü təkbaşına təmin etmək istəsən də doğrudur. Libidoyu alovlandırmaq üçün həyəcanlandıra biləcəyiniz bir atmosfer yaratmalısınız - bir müddət sizi tərk etməyinizi qadağan edə biləcəyiniz bir ziyarətgah. Qapını kilidləyin ki, heç kim içəri girməsin. Cib telefonunuzu və planşetinizi söndürün. Şam yandırın və yavaş, həssas musiqini yandırın. Sonra doğru əhval -ruhiyyədə olmalısan. Masturbasiya edərkən axşam xəbərlərinə baxsanız, bir az vaxt ala bilər. Zövqünüzü maksimum dərəcədə artırmaq üçün əvvəlcə istirahət etməli və diqqətinizi toplamalısınız. Patronunuz və ya işiniz barədə düşünməmək üçün bir stəkan şərab lazımdırsa, bunu edin. Diqqəti yayındıran şeylərdən tamamilə azad olduğunuzda, bunun əvəzinə cinsi düşüncələrlə doldurmağa başlaya bilərsiniz.
Bir az yağ əlavə edin: Həyəcanlandığınız zaman bədəniniz özünü yağlayır, mastürbasiyanı daha hamar və xoş bir təcrübə halına gətirir. Buna görə də zövqünüzü artırmaq üçün əlinizdə bir maye tüpü saxlayın.
Adi cinsi oyuncaqlarınıza ara verin: Vibratorlar və dildolar oynamaq çox əyləncəlidir, amma şəhərdəki yeganə seks oyuncaqları deyil. Bəzi insanlar, məsələn, klitorisində duş başlığı istifadə edərək və ya vulvasını yastığa sürtərək özlərini stimullaşdırmağı sevirlər.
Erotikanı və ya pornoqrafiyanı düşünün: Ağlınızı gəzdirmək əyləncəlidir, ancaq təsəvvürünüzdən istifadə etmək məcburiyyətində deyilsiniz. İstiliyi artırmaq istəyirsinizsə, çirkli bir kitab oxuyun və ya seksual bir videoya baxın.
Göndərmə vaxtı: 14-20 iyul